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Malhação Para Adolescentes (Renato Dutra)

  • Autor: Renato Dutra
  • Tipo produto: Livro
  • Pontos: 145
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A vida entre 12 e 17 anos traz inúmeros desafios e mudanças físicas para um jovem. E também é a fase que pode promover uma qualidade para toda a sua vida. Quem está acima, fora de forma ou muito abaixo do que se considera o peso ideal e quer ganhar mais disposição, irá encontrar aqui um programa completo e que vai transformar a sua forma física. O que pouca gente sabe é que não há nada mais fácil do que obter um corpo atlético nessa idade.


Enquanto adultos acima dos 30 anos precisam de 6 meses a um ano para perder o excesso de peso/gordura, um adolescente consegue fazer isso até quatro vezes mais rápido. Isso porque seu metabolismo está na sua melhor forma. Além disso, os resultados alcançados nessa idade terão o poder de definir como será a sua qualidade de vida no futuro.


Não parece excelente?


E você não imagina tudo o que melhora ao mesmo tempo: a sua saúde, seus índices de concentração, seu relógio biológico e, sobretudo, a sua autoconfiança.


Seja para perder peso, ganhar massa muscular ou para se sentir mais confiante, aqui você encontra um plano completo de exercícios para pôr em prática imediatamente.


Ele é dividido em 4 etapas:


- Adaptação;

- Transformação;

- Realização;

- Manutenção.


Em apenas duas semanas, você inicia a fase de transformação e começa a enxergar os resultados. Depois disso, você nunca irá querer uma vida sem exercícios. Como resultado, toda a sua saúde melhora.


E então? Está disposto a encarar a sua nova forma física?

Livro
Idioma Português
Páginas 128
Formato 14,0 x 21,0 cm
Acabamento Brochura
Autor Renato Dutra
Editora Faro Editorial
ISBN 9788562409561
Ano 2016

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