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A Escada Nutricional (Pierre Dukan)

  • Autor: Pierre Dukan
  • Tipo produto: Livro
  • Pontos: 215
  •  
  • ¥2.150

  • Pontos necessários: 2150

Uma alternativa ao Método Dukan clássico com uma dieta mais leve e progressiva para quem precisa perder pouco peso.


A Escada Nutricional é um método com sete degraus — um para cada dia da semana — que comprovam o poder emagrecedor dos grupos de alimentos introduzidos de forma gradual e estratégica com o avançar dos dias.


De degrau em degrau, a progressão abre-se a alimentos cada vez mais gratificantes, partindo do mais vital e do mais nutricional. Os dois primeiros degraus são constituídos pelos cem alimentos autorizados à vontade no Método Dukan — proteínas na segunda-feira e, na terça, legumes. Na quarta-feira, acrescenta-se uma porção de frutas, seguida do pão na quinta e do queijo na sexta. No sábado é a vez dos feculentos e, finalmente, o domingo encerra a semana como uma festa, com uma refeição de gala, para na segunda-feira seguinte tudo recomeçar.


Siga o método da escada nutricional e perca peso de modo constante, sendo capaz de manter seu Peso Ideal com uma semana equilibrada e a saúde sempre em dia.

Livro
Idioma Português
Páginas 322
Formato 16,0 x 23,0 cm
Acabamento Brochura
Autor Pierre Dukan
Editora BestSeller
ISBN 9788576848561
Ano 2015

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