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Malhar, Secar, Definir Para Mulheres (Michael Matthews)

  • Autor: Michael Matthews
  • Tipo produto: Livro
  • Pontos: 245
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Chega de dietas radicais ou exercícios mirabolantes e fatigantes! Chega de desperdiçar dinheiro com cremes, pílulas ou fórmulas que não funcionam! Chega de passar horas na academia sem alcançar resultados!


Com um princípio inovador, o mais famoso personal trainer dos Estados Unidos, Michael Matthews, prova que com um bom aproveitamento dos exercícios, das refeições e até mesmo dos momentos de descanso é possível alcançar resultados surpreendentes!


Definir, ficar mais forte ou simplesmente secar… Seja qual for o seu foco, a resposta está neste livro. Descubra os maiores mitos da perda de gordura e os erros que mantêm as mulheres com excesso de peso, frustradas e confusas.


Não importa a sua genética ou idade, ficar em forma não é tão complicado como muitos querem que você acredite.


A melhor parte será descobrir que não é preciso muitas horas de academia ou uma dieta complicada ou pouco saborosa. A regra aqui é extrair o máximo dos exercícios, baseando-se na ciência da boa forma, tudo baseado em inúmeros estudos científicos, que foram reunidos para você obter resultados consistentes.


Número 1 nos Estados Unidos em malhação e exercícios há 8 anos.

Livro
Idioma Português
Páginas 384
Formato 16,0 x 23,0 cm
Acabamento Brochura
Autor Michael Matthews
Editora Faro Editorial
ISBN 9788595810334
Ano 2018

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